KFUM Örebro Basket

KFUM Örebro Basket - P05

•Presentation ledare & lagföräldrar

•Föreningen

•Värderingar

•Träningsupplägg

•Lagaktiviteter

•Målsättning på kort och lång sikt

•Matcher

•Fotografering

•Hemsida

•Övrigt

GUG

•All vår verksamhet för barnen skall präglas avklubbens ledord:

–Glädje

–Upplevelser

–Gemenskap

•Som tränare skall vi verka för att främja dettagenom väl planerade träningar, övningar ochaktiviteter.

Träningsfilosofi

•ALM-trädet

•Ansträngning

–Vi fokuserar på att man försöker samt gör sitt bästa. Det ärprestationen, inte resultatet som vi ser.

•Lärande

–Det viktiga är den egna förbättringen.

•Misstag

–En del av förbättringsprocessen. Naturligt då man ska lärasig nya saker.

Träningsupplägg

•Två träningar per vecka

•Genomgång av målsättning innan varje termin

•En av tränarna är ansvarig för att planera ochleda träningen

•Övriga tränare assisterar

•Genomgång av träningsupplägg innan varjeträning

•Fokusträning vid behov

Lagkänsla (Gemenskap)

•Lagkväll

•ECO-match

•Match mot Västerås våren 2015?

•Lära känna varandra under övningar genomatt:

–Byta kompis, samarbeta med olika kompisar

–Träna med alla

–Lära sig alla namn

Individ

•Vara bra kompis

•Ödmjukhet

•Våga prova nytt

•God självkänsla

•Respektera varandra och träningen

Träningsmiljö

•Hålla i boll

•Lyssna

•Inte störa andra lag när de tränar

•Vattenflaska

•Inneskor

•Lösa saker på rullvagn

•Inga värdesaker i omklädningsrum

•Ordning och reda

Förälder i P 05

•Kom ihåg ALM-trädet!

•Delta på ett föräldramöte per termin

•Gärna delta på en föräldraaktivitet per termin

•Försäljning

•Turneringar

•Stötta laget på rätt sätt vid matcherna

Kunskapsmål - maj 2015

•Basketställning

•Passa

–Bröstpass

–Bröstpass med studs

–Enhandspass med höger-/vänsterhand

–Pass i rörelse

•Dribbla

–Framåt med höger resp. vänster hand

–Med bästa handen och höjd blick utan att titta på boll

–Cross over, handbyte

–Skydda bollen under dribbling

–Rätt hand på resp. sida av plan

Kunskapsmål - maj 2015

•Skott

–Armställning

–Boll på fingrar

–Handled vinkar av mot korg

–Fingrar mot korg

–Fotställning, knä över tå

•Lay-up

–Utföra en lay-up med bästa hand

–Give and go

Kunskapsmål - maj 2015

•Försvar

–Stoppa boll – Var som en vägg!

–Försvarsposition, mellan boll och egen korg

–Lösa bollar, som en kobra hugga alla lösa bollar och taupp dem

–Ta tillbaka bollen snabbt

•Lagspel

–Passa framåt

–Passa i rörelse

–Rörelse efter pass

–Sprida ut laget

–Rotera, hitta ny passningsväg

Kunskapsmål - maj 2015

•Skadeförebyggande träning

–Stabilitetsträning för

Fotled

Knä

Bål

•Vår förhoppning är att detta är något som vikommer att se resultatet av om 3-4 år.

Spelform

•”Så många som möjligt, sålänge som möjligt!”

•Med EBC vill vi inspirerabarn att älska idrottgenom basketaktiviteter,och säkerhetsställa attträning och tävling förbarn följer SBBF:sSpelarutvecklingsplan,Riksidrottsförbundetsriktlinjer för barnidrottoch Förenta Nationernasbarnkonvention

EBC - bestämmelser

•För barn upp till 10 år

•Matchtid: 4 x 5 min rullande tid

•4-4

•Inga resultat

•Låg höjd på korgarna (260 cm ovan golv)

•Bollstorlek 5

•Man får inte ta bollen av spelare som håller bollenmed båda händerna

EBC - bestämmelser

•Periodpauserna är som en time-out, med 1 minvila samt 3 min vila mellan andra och tredjeperioden

•Uppkast sker endast vid matchstart. Vid övrigatillfällen praktiseras ”varannan gång principen”dvs. vid vartannat uppkasttillfälle skall lagen fåinkast vid sidan

•Bakåtspel eller 3-sekundersregler tillämpas ej

•Flickor och pojkar kan spela mot varandra

•Alla coacher skall sträva efter att alla spelare fårlika mycket speltid

Kommunikation

•Via hemsidan

•Kommer att finnas SMS- och mejlfunktion koppladtill sidan.

•Publicering av bilder med namn på hemsidan

–Vi vill ha ert godkännande

•För båda ovanstående delarna behöver vi få inpappret med kontaktuppgifter och eraunderskrifter.

Medlems- och träningsavgift

•Medlemsavgift är 100 kr per kalenderår

•Träningsavgift är 400 kr per termin

•Samtliga avgifter betalas in till bankgiro 5503-7832. Glöm inte att ange namn och träningsgrupppå spelaren som avgiften avser.

Övrigt

•Föräldrautbildning i basket

•Anmälan till bortamatcher: Svar + lediga platser ibil om man har bil

•Något som ni undrar över eller vill ta upp?